この湯で、あなたと完結おつ！ ごきげんよう。
最近、歩いたわけでもないのに脚が疲れていることがあります。
仕事中なんか座ってるだけだし。
他には電車から降りた後も疲労を感じます。
これらの共通点から考えると、座っているときに脚によけいな力がかかってるんじゃないかと。
後者はまだわかるというか自覚あります。
周りの人に当たらないようにとか通路の妨げにならないようにと気を遣って、無意識に身を縮めていますから。
とくにボックスシートでの脚のやり場の困りさは異常。
肉体的疲労だけでなく気疲れもあるのかも。
それよりも最近気になるのが前者です。
自席にいれば緊張と無縁だし力が入る要素ないはずなのに。
原因として心当たりがあるのが…スマホ首対策です。
以前はチェアの座面を思いきり高くして、足裏が床につくかつかないかくらいで脚をまっすぐ下ろしていました。
ですがそれだと視線が下がり、どうしても首が前傾したうつむいた姿勢になります。
それが医者からストレートネックを指摘され、方針を転換しました。
座面を反対に一番下まで低くして、目線と顔が少しでも上がるようにしたのです。
モニターの下に台を置くことも考えたのですが台があらへん…。
古雑誌なども思いの外安定性がなく危険ですし。
オライリーも（めったなこと言うな
そうすると困ったのが脚の伸ばし場です。
まっすぐ立てるともも裏が座面から離れますし、かと言って前方にどこまでも伸ばせるスペースはありません。
ベスポジが見つからず、いつも変な方向に曲げて床に踏ん張る形になり力が入っているのではないかと。
スマホ首改善のためにも、早いとこ安定した脚の置き方を確立したいものですけども。
女の人みたいに両脚を揃えて横に倒すのが実はいいのかも。＜じゃあそうしろ
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