明日はフフリ。ごきげんよう。
突然ですが長風呂やめました。
思い立ったのは昨冬で、ヒートショックへの注意喚起が年々語気を強めてきたことが背景にあります。
さまざまな面で体の変化など、自分は若くないと自覚してきたのもありまして。
湯船に浸かる時間を15分にしました。
ニュースでは10分以内と呼びかけられていましたが、さすがに短すぎるのでそこは段階的にということで…。
冬ということもあり最初は温まった気がしませんでした。
ですが、体温が上がりすぎると寒い脱衣場との温度差が負担になるという話ですので、十分でなくても納得するしかありません。
それでも慣れてくると15分でいいかと思えるようになりました。
冬を無事越し、ヒートショックの危険性は下がりましたが、せっかくだから続けようかなと。
というのも、安全面以外のメリットも感じているからです。
一つは長時間のタブレットを防止できること。
タブレット端末を持ち込んでずっと見ていて、それがダイレクトに長風呂の原因でした。
上がってから見ればよくね？ という当たり前のことにやっと気づいたというか。
めりはりの利いた時間の使い方ができると期待しています。
もう一つは…その…下品なんですが…フフ…。
入浴中にトイレ行きたくなることがなくなりました！＜そんなこったろうと思ったよ
これも入浴時間が短くなれば当然っちゃ当然なんですけども。
つまり今まではタブレットに没頭してずっと浸かってて、しかも保温も切ってるから体が冷めてくる。
そんなの尿意がせり上がってくるに決まってるじゃないですかー。
そうなる前に上がれば回避できるという、それだけの話だったのです。
というわけで、いいことだらけの短時間入浴ですけども。
いえ短時間なんて呼ばずにこれが標準だと思わないといけません。
10分に縮めるという最後の壁も残っていますし。
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